دراسات: الرقص يساعد في محاربة نسبة الكولسترول في الدم
13:39
2021-07-28
37879
حوّاء
0
2021-07-28
37879
يمثل الانتقال إلى سن اليأس تغييراً كبيراً بحياة المرأة ، و على وجه الخصوص، تواجه النساء صعوبة في التحكم في الوزن وعوامل الخطر الصحية الأخرى.
و أظهر بحث جديد أن الرقص يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بشكل فعال، ويحسن اللياقة البدنية وتكوين الجسم، ويعزز احترام الذات حسب النتائج التي نشرت في مجلة Menopause.
بالإضافة إلى ذلك، تقدم ممارسات الرقص تحسينات في التوازن والوضعية والمشي والقوة والتحمل .
كل هذه الفوائد يمكن أن تسهم في الحفاظ على حياة مستقلة وذات جودة عالية للمرأة.
و تؤكد الدكتورة ستيفاني فوبيون أن "هذه الدراسة تسلط الضوء على إمكانية التدخلات البسيطة ليس فقط لتحسين اللياقة البدنية والتمثيل الغذائي، ولكن أيضًا لتقدير الذات لدى النساء بعد سن اليأس".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
مستشار خامنئي يهدد بنقل الحرب للمحيط الهندي وباب المندب والبحرين الأحمر والمتوسط
2026-06-05 21:01
3984
البنك الدولي يمول مشروع بـ900 مليون دولار لتطوير شبكة الطرق بالعراق
2026-06-05 20:58
4065
تراجع بأسعار الذهب العالمية متوجهاً لخسائر أسبوعية حادة
2026-06-05 20:42
3321
الخزانة الأمريكية تعلن فرض عقوبات جديدة على إيران
2026-06-05 20:39
3322
بضربة محكمة... الأمن الوطني يضبط أسلحة وأموالاً في بغداد
2026-06-05 18:19
3700
إمام جامع أبي حنيفة يؤيد حصر السلاح بيد الدولة ويشيد بخطوات الحكومة
2026-06-05 15:01
8865
خطيب جمعة النجف يطالب بحسم الوزارات الشاغرة ويحذر من تعطيل مؤسسات الدولة
2026-06-05 15:23
4816
الزيدي يزور الكاظمية ويشارك بتشييع المرجع الراحل "الفياض"
2026-06-05 11:30
3893
الدفاع تنفي إصدار أوامر نقل أو تغيير مناصب جديدة
2026-06-05 12:03
4721
الدفاع تعلن تسلم بيانات مقاتلي سرايا السلام وجرد أسلحتها وعجلاتها
2026-06-05 13:54
10039
بأداء بطولي... أسود الرافدين يفرضون التعادل على إسبانيا بعقر دارها ودياً
2026-06-05 00:30
7695
معركة الشروط الكبرى... طهران تربط الملاحة العالمية بمصير لبنان
2026-06-04 23:15
6758
حنظلة تعلن اغتيال مسؤول رفيع في الموساد الإسرائيلي بتفجير سيارته
2026-06-04 21:14
10007
الإتحاد الأوروبي يقدم 100 مليون يورو إضافية للجيش اللبناني
2026-06-04 18:23
7803
رحيل المرجع الديني الكبير محمد إسحاق الفياض وبيانات التعزية تتوالى
2026-06-04 10:01
17377
العمل: السلة الغذائية تصل إلى 7 ملايين مستفيد من الحماية الاجتماعية
2026-06-04 17:19
17928
القبض على المجرم "ابن الحجية" في بغداد الجديدة
2026-06-04 16:26
9592
الحرس الثوري ينفي استهداف مطار الكويت: صواريخ باتريوت الأمريكية وراء تدميره
2026-06-03 23:01
9951
