إليكم أطعمة مفيدة للصحة لكنها ليست درعاً ضد السرطان
أكدت البروفيسورة يلينا أليكسينكو، من جامعة التكنولوجي الحيوية الروسية، أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساهم في خفض احتمالات الإصابة بالسرطان، لكنه لا يشكل وسيلة وقائية مضمونة أو بديلاً عن الرعاية الطبية والوقاية الشاملة.
وأوضحت أن:"التغذية المتوازنة ونمط الحياة الصحي يلعبان دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الإنسان، حيث يسهمان بشكل كبير في تعزيز وظائف الجسم والوقاية من العديد من الأمراض. وشددت على أهمية الالتزام بعادات صحية تشمل إجراء الفحوصات الدورية، ومراقبة الوزن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، إلى جانب استشارة الطبيب عند الحاجة".
وأشارت إلى أن:"بعض الأطعمة مثل الفواكه والخضراوات والزنجبيل والكركم تحتوي على مضادات أكسدة وعناصر غذائية مفيدة قد تساعد في تقليل عوامل الخطر المرتبطة بالسرطان".
وفي المقابل، حذّرت أليكسينكو من الاعتقاد بأن هذه الأطعمة وحدها كافية للحماية، كما نبهت إلى مخاطر الاعتماد على حميات “إزالة السموم” أو المكملات الغذائية التي يُروّج لها لتنقية الجسم، مؤكدة أن الكبد والكليتين تقومان بهذه الوظيفة بشكل طبيعي، وأن الإفراط في استخدام تلك المنتجات قد يضر بالصحة.
وأضافت أن:"الوقاية الفعالة من السرطان تعتمد على نهج متكامل يشمل نظاماً غذائياً متنوعاً وغنياً بالعناصر الأساسية، والحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين، والحد من استهلاك الكحول، وممارسة النشاط البدني بانتظام، إضافة إلى التحكم في الأمراض المزمنة وإجراء الفحوصات الطبية بشكل دوري، مؤكدة أنه لا توجد أطعمة توفر حماية كاملة من المرض".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
إثر تدهور النتائج… مانشستر يونايتد يقيل مدربه كاريك رسمياً
وول ستريت جورنال: فانس يدرس إجراء محادثات مباشرة طهران بتوجيه من ترامب
التربية تمدد تسجيل طلبة المدارس الثانوية أسبوعين للعام الدراسي 2026 - 2027
التجارة تنفي مقترح استبدال مفردات البطاقة التموينية بمبلغ 100 ألف دينار شهرياً
المطلع تنشر التفاصيل الكاملة لمقتل العلواني في بيروت وكواليس التحقيق
النعمان: العراق يصنع قوته بيديه وسيادة الأوطان لا تصان بالخطابات
حقوق تفتح ملف أدنوك: أسئلة محرجة تحاصر عقود النفط العراقي
طقس العراق... ارتفاع طفيف بدرجات الحرارة خلال الأيام المقبلة
أسعار صرف الدولار تقترب من 170 ألفاً في أسواق بغداد وأربيل
المالية النيابية تكشف عن مساعٍ لشمول موظفي العقود بالسلف المالية
البدري: مشروع الحكومة لضبط السلاح يشمل إنهاء تبعية الفصائل وإدماجها بالدولة
.webp)
الرئيس الإيراني يطالب بتعويضات بيئية عن ضربات الحرب الأميركية الإسرائيلية
الجيش الأميركي: نعمل لإبقاء هرمز مفتوحاً والحصار البحري على إيران قائماً
.webp)
مبعوث ترامب: العراق يمتلك المفتاح السحري للحوار مع إيران
الرافدين يوضح بخصوص سلف الوجبات الخامسة والسادسة والسابعة ويحدد مواعيد المراجعة
الزيدي يوجه بوضع حجر الأساس لمشاريع (مبادرة وطن) بعموم العراق قبل 2027
الإيقاع بمتهمين اثنين وضبط كيلوغرام من مخدرالحشيش بصلاح الدين
