المطلع
عاجل

post-image

موقع يكشف عن أسباب زيادة خطر الجفاف لدى كبار السن


23:59 منوعات
2024-11-19
105497

مع التقدم في العمر، تقل إشارات الجسم للعطش؛ ما يزيد من خطر الجفاف، خاصة لدى كبار السن. والجفاف يُعد سببًا شائعًا لدخول المستشفى في هذه الفئة العمرية، حيث يؤثر على وظائف الجسم الأساسية مثل تنظيم الحرارة وضخ الدم.  

وبحسب موقع "كليفلاند"، إليك أسباب زيادة خطر الجفاف لدى كبار السن:

ـ انخفاض نسبة الماء في الجسم

ـ انخفاض الإحساس بالعطش

ـ أمراض مزمنة وأدوية  

وتشمل علامات الجفاف أعراضًا جسدية مثل التعب، الضعف، الصداع، تقلص العضلات، وجفاف الفم، بالإضافة إلى أعراض عقلية كارتباك، قلق، أو غضب، والتي قد تكون أكثر وضوحًا لدى المصابين بالخرف.

وللوقاية من الجفاف خصوصاً في فصل الشتاء، يُوصى بزيادة شرب السوائل يوميًا مع تنويع مصادر الترطيب مثل الماء، الحليب، أو العصائر المخففة، واختيار الأطعمة الغنية بالماء كالبطيخ والخيار.

كما يُفضل تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين لتقليل فقدان السوائل، مع الحرص على شرب كميات صغيرة بانتظام طوال اليوم لتفادي الشعور بالانتفاخ.

كلمات مفتاحية

اخبار ذات صلة

تعليقات

أحدث الاخبار

وزير الصحة يقرر عدم تجديد عقود تشغيل المستشفيات الحديثة: مجحفة وغير منصفة

وزير الصحة يقرر عدم تجديد عقود تشغيل المستشفيات الحديثة: مجحفة وغير منصفة

2026-06-06 22:47 6925
وزير الدفاع الأمريكي يحذر القارة الأوروبية من غزو أيديولوجي خطير

وزير الدفاع الأمريكي يحذر القارة الأوروبية من غزو أيديولوجي خطير

2026-06-06 22:16 3876
وزير الداخلية الباكستاني يزور طهران اليوم حاملاً رسالة إلى المرشد الإيراني

وزير الداخلية الباكستاني يزور طهران اليوم حاملاً رسالة إلى المرشد الإيراني

2026-06-06 17:27 3541
النفط تنفي خلط البنزين لأغراض تجارية وتؤكد: جودته عالية

النفط تنفي خلط البنزين لأغراض تجارية وتؤكد: جودته عالية

2026-06-06 17:24 8557
اختراع عقار جديد يظهر نتائج واعدة في تقليل انتكاس مرض مناعي نادر

اختراع عقار جديد يظهر نتائج واعدة في تقليل انتكاس مرض مناعي نادر

2026-06-06 14:50 3849
العمل تعلن الشروع بنظام وطني موحد لتنظيم سوق العمل وخفض البطالة

العمل تعلن الشروع بنظام وطني موحد لتنظيم سوق العمل وخفض البطالة

2026-06-06 14:45 6838
رئيس الوزراء يستقبل ممثلي الأطباء العاملين بمؤسسات الصحة

رئيس الوزراء يستقبل ممثلي الأطباء العاملين بمؤسسات الصحة

2026-06-06 13:30 6371
التربية تصدر تنويهاً جديداً بشأن أسئلة امتحانات الثالث متوسط

التربية تصدر تنويهاً جديداً بشأن أسئلة امتحانات الثالث متوسط

2026-06-06 10:30 5389
استقرار بأسعار صرف الدولار مقابل الدينار في الأسواق العراقية

استقرار بأسعار صرف الدولار مقابل الدينار في الأسواق العراقية

2026-06-06 12:56 5107
مستشار خامنئي يهدد بنقل الحرب للمحيط الهندي وباب المندب والبحرين الأحمر والمتوسط

مستشار خامنئي يهدد بنقل الحرب للمحيط الهندي وباب المندب والبحرين الأحمر والمتوسط

2026-06-05 21:01 7765
البنك الدولي يمول مشروع بـ900 مليون دولار لتطوير شبكة الطرق بالعراق

البنك الدولي يمول مشروع بـ900 مليون دولار لتطوير شبكة الطرق بالعراق

2026-06-05 20:58 7224
تراجع بأسعار الذهب العالمية متوجهاً لخسائر أسبوعية حادة

تراجع بأسعار الذهب العالمية متوجهاً لخسائر أسبوعية حادة

2026-06-05 20:42 6073
الخزانة الأمريكية تعلن فرض عقوبات جديدة على إيران

الخزانة الأمريكية تعلن فرض عقوبات جديدة على إيران

2026-06-05 20:39 6825
بضربة محكمة... الأمن الوطني يضبط أسلحة وأموالاً في بغداد

بضربة محكمة... الأمن الوطني يضبط أسلحة وأموالاً في بغداد

2026-06-05 18:19 7714
إمام جامع أبي حنيفة يؤيد حصر السلاح بيد الدولة ويشيد بخطوات الحكومة

إمام جامع أبي حنيفة يؤيد حصر السلاح بيد الدولة ويشيد بخطوات الحكومة

2026-06-05 15:01 13408
خطيب جمعة النجف يطالب بحسم الوزارات الشاغرة ويحذر من تعطيل مؤسسات الدولة

خطيب جمعة النجف يطالب بحسم الوزارات الشاغرة ويحذر من تعطيل مؤسسات الدولة

2026-06-05 15:23 8709
الزيدي يزور الكاظمية ويشارك بتشييع المرجع الراحل "الفياض"

الزيدي يزور الكاظمية ويشارك بتشييع المرجع الراحل "الفياض"

2026-06-05 11:30 6835
الدفاع تنفي إصدار أوامر نقل أو تغيير مناصب جديدة

الدفاع تنفي إصدار أوامر نقل أو تغيير مناصب جديدة

2026-06-05 12:03 7360